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Salada BLT com Abacate e Ovo Escalfado
Torrada com Pasta de Abacate e Ovo Mexido
Salada de Cavala com Feijão Verde e Quinoa
Panqueca de Manteiga de Frutos Secos (Low Carb)
Salada de Quinoa com Bacon, Cenoura e Couve
Tostas de Pão de Centeio com Pasta de Abacate e Ovo Quente
Salada Fast Food de atum, feijão verde e Batata doce
Caril Rápido de vegetais com Ovo Estrelado
Esparguete Carbonara com Queijo Cheddar
Tostadas com Puré de Abacate, Presunto, Tomate e Ovo
Tarte de Espinafres e Tomate Seco
Salada Quente de Legumes com Atum e Ovo
Pataniscas de Couve Flor com Ovo Escalfado
Bruchetas com Ovo Escalfado no Microondas (Receita também em Vídeo)
OMELETE DE SARDINHA
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